新着情報
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2026.08.13
外来診療のお知らせ
8月21日(金)午後の外来診療は休診です
8月21日(金)午後の外来診療を休診といたします。 8月22日(土)は通常通り診療いたします。 大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解・ご了承くださいますようお願い申し上げます。 内科・糖尿病内科・泌尿器科・小児泌尿器科 在宅療養支援診療所 か…
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2026.08.13
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健診結果を放置しないためのミニ講座
健診の前だけ食事に気をつければ、数値は良くなる？
「明日採血だから、今日は甘いものをやめておこう。」 そう思ったことはありませんか。 実は、検査によって見ているものは少し違います。 例えば空腹時血糖は、その時点の血糖値を測っています。 一方、HbA1cは、直前の食事だけではなく、それまでの血糖…
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2026.08.12
ブログ
健診結果を放置しないためのミニ講座
果物なら、たくさん食べても大丈夫？
「甘いものは控えています。果物にしています。」 診察室で時々伺います。 果物には、ビタミンやミネラル、食物繊維などが含まれており、食事の中に上手に取り入れたい食品です。 ただし、 「果物は体に良い」＝「いくら食べても大丈夫」 ではありませ…
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2026.08.11
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健診結果を放置しないためのミニ講座
「体に良い」と聞いたもの、増えていませんか？
健康診断で血糖値やコレステロールの異常を指摘されたあと、 「体に良いと聞いたので、毎日食べるようにしています。」 そんなお話を伺うことがあります。 健康のために何かを始めようと思うことは、とても良いことです。 ただ、少し気をつけたいことが…
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2026.08.10
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今日のできごと
今日のできごと｜ピザもカレーも、食べたい日がありますよね
先日、持続血糖測定器（リブレ）を使用されている患者さんから、こんなお話がありました。 お休みの日のお昼に、小さなピザを焼いて召し上がったそうです。 その後、ご自宅でゆっくり過ごしていたところ、リブレを見ると血糖値が思っていた以上に上がって…
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2026.08.09
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健診結果を放置しないためのミニ講座
生活リズムが乱れても、また戻せば大丈夫です
旅行や帰省では、夜更かしや朝寝坊になることもあります。 食事の時間が遅くなったり、運動量が減ったりすることもあるでしょう。 そんな時も、「元に戻そう」という気持ちがあれば大丈夫です。 生活習慣病は、一日一日の結果ではなく、毎日の積み重ねで…
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2026.08.08
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健診結果を放置しないためのミニ講座
外食は「楽しむ日」があっても大丈夫です
お盆には、ご家族や友人と外食をする機会も増えます。 「今日は食べ過ぎてしまった。」 そんな日もあるでしょう。 でも、その一日だけで判断する必要はありません。 外食の日は楽しむ。 そして翌日からまた普段の食事へ戻す。 その繰り返しの方が、長…
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2026.08.07
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健診結果を放置しないためのミニ講座
プールは「行くまで」が一番大変です
暑い日は運動不足になりやすい季節です。 そんな時におすすめしているのが、室内プールです。 市のスポーツセンターなら、比較的利用しやすい料金で利用できる施設もあります。 患者さんによくお話しするのですが、 一番大変なのは、 家を出ること。 …
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2026.08.06
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健診結果を放置しないためのミニ講座
暑い日は、家の中で3分から始めてみませんか
「暑くて歩けません。」 最近、本当によく聞く言葉です。 そんな日は、無理に炎天下を歩く必要はありません。 テレビや動画を見ながらでも構いません。 扇風機の前で、3分だけ踏台昇降をしてみませんか。 最初から30分続ける必要はありません。 まずは…
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2026.08.05
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健診結果を放置しないためのミニ講座
麺類の日があっても大丈夫。でも自分なりのルールを作りましょう
暑い日が続くと、そうめんや冷やし中華など、麺類を食べる機会が増えます。 麺類や丼物は炭水化物が中心になりやすいだけではありません。 もう一つ特徴があります。 ゆっくり食べにくいことです。 普段、「食事はゆっくり食べましょう」とお話ししてい…