「HbA1c、下がりましたね。」

そうお伝えすると、

「よかった。これでもう大丈夫ですね。」

と安心されることがあります。

頑張ってきた結果が数字に表れたことは、とても良いことです。

そこで私たちは、なぜ下がったのかを一緒に振り返ることが大切だと考え、

「この数か月、どのようなことに取り組まれましたか？」

と伺うことがあります。

食事の内容を変えた。

間食が減った。

歩くようになった。

体重が減った。

薬を始めた。

いくつかの変化が重なっていることもあります。

そして、何をしたから良くなったのかが分かれば、これから何を続けていけばよいのかも見えてきます。

血糖は、食事や運動、体重など生活の変化によって改善することもあり、良い状態が安定して続けば、使っている薬を見直す時期も訪れます。

ただ、目標は薬を減らすことではありません。

良くなった状態を、無理なく維持していくこと。

そのためにも、まずは今回うまくいったことを一緒に振り返ってみましょう。