診察では、改善できていないことだけでなく、続けられていることにも目を向けています。

毎週プールへ通っている。

筋力トレーニングを続けている。

家庭血圧を毎日測っている。

こうした習慣は、簡単なようで実は続けることが一番難しいものです。

生活習慣病は、一日で改善する病気ではありません。

だからこそ、続けられていることを大切にしながら、その上で少しだけ改善できることを一緒に探していきたいと思っています。

 

＜関連記事＞

生活習慣病について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。

健診結果を放置しないためのミニ講座

▶ミニ講座トップ